Healthbox editie Summer Vibes
doorHet is al weken mooi weer, en deze zomerse editie van Healthbox past daar perfect bij! Iedere keer is het weer een verrassing wat…
Health
Courgetti Carbonara!
doorIk heb al vaker gerechtjes gemaakt met courgetti (spaghetti van courgette), en aangezien Carbonara een favo in ons gezin is, wilde ik deze variant…
Autofagie door intermittent fasting
doorJe zult misschien denken, daar heb je weer een nieuw dieet, maar autofagie heeft niks met een dieet te maken. Het is een methode…
Healthbox editie; Miro Kloosterman
doorAfgelopen week kreeg ik de Healthtbox binnen, met dit keer de editie van Miro Kloosterman. Het is altijd weer een verrassing wat er in…
Zomerse Zoete aardappelsalade
doorDit keer een heerlijke salade voor een zomerse avond, met alleen maar gezonde ingrediënten, lekker en voedzaam. Geen Hongergevoel dus. Deze zoete aardappelsalade is…
Afvallen met Pu-Erh Thee!
doorWat voor thee-tje heeft ze nu weer gevonden, hoor ik je denken. Maar als ik je vertel dat deze Chinese Pu-erh thee je helpt…
Hangry!
doorTijdens het winkelen met mijn kinderen zeggen ze altijd ná een paar uur: ‘mam, het is tijd voor je kopje koffie met wat lekkers’….
Hara Hachi Bu!
doorOftewel de tachtig procent vol regel. Ik heb al vaker over The Blue Zone geschreven en over hun levenswijze. Eén van de principes uit…
Today’s soup; Een heerlijke vezelrijke preisoep!
doorIk zal je eerlijk bekennen dat ik nooit zo goed wist wat ik met prei moest doen, en als ik zo’n lange prei bij…
Groene vezelsmoothie, weldadig voor je darmen en geeft langdurige energie!
doorAan de sap/slag zou ik zeggen… Je kunt er een pure bleekselderij juice van maken of mixen met een aantal ingrediënten voor een voedzame…