3 dingen die ik nu wél doe sinds FEMZN
Er is een tijd geweest dat ik vooral doorging. Altijd bezig, altijd verantwoordelijk, altijd sterk. Tot mijn lichaam zacht maar duidelijk begon te fluisteren:…
Waarom jouw hormonen nooit in balans komen als je darmen dat niet zijn
Veel vrouwen worstelen met hun hormonen zonder precies te weten waarom. Je voelt je vlak voor je menstruatie opgeblazen, vermoeid, emotioneler dan anders, je…
What is Yoga, Really?
Before my daughter and I began our yoga teacher training, we already knew that yoga was beneficial for both body and mind. It relaxes…
Wat is yoga eigenlijk?
Voordat mijn dochter en ik aan onze yogaopleiding begonnen, wisten we al dat yoga heilzaam is voor lichaam en geest. Het brengt ontspanning, maakt…
Een nieuw concept- Van idee tot werkelijkheid
Soms zijn er van die momenten in het leven waarop je zonder nadenken stappen zet. Je volgt je gevoel, doet wat goed voelt, en…
Waarom je microbioom dé sleutel is voor een gezond hormoonsysteem
Wist je dat je microbioom, oftewel de gezondheid van je darmen direct invloed heeft op je hormonen? Sterker nog: je microbioom, de miljarden bacteriën…
De Invloed van Hormonen na je 45e: Hoe Je Lichaam Verandert en Wat Je Eraan Kunt Doen
Hormonen! Heb je gemerkt dat je energie schommelt, je huid verandert of dat afvallen ineens lastiger wordt na je 45e? Je bent niet alleen!…
Verborgen Voedingsstoffen tekorten: Waarom je je moe voelt zonder reden en hoe je dit oplost
Heb je je ooit moe gevoeld zonder duidelijke reden? Of last gehad van een doffe huid, broze nagels of stemmingswisselingen zonder te weten waarom?…
Hoe je natuurlijke energie kunt krijgen zonder cafeïne
In een wereld waarin we massaal naar koffie en energiedrankjes grijpen voor een snelle oppepper, vergeten we soms dat er ook natuurlijke manieren zijn…
Self Care Sunday voor een stressvrije week
Self Care Sunday is de perfecte dag om jezelf op te laden voor een nieuwe week. In plaats van maandagochtend gestrest te beginnen, kun…