Hoe vind je de perfecte yoga outfit?
doorBen jij ook bezig een gezonde levensstijl te ontwikkelen? Je lichaam in balans brengen en jezelf van stress te ontdoen? Kijk eens naar je…
Health
Afvallen met macadamianoten
doorWat veel mensen die willen afvallen zich niet beseffen, is dat onverzadigde vetten niet alleen belangrijk zijn voor de gezondheid, maar ook een rol…
Actief bezig zijn geeft juist energie!
doorHoewel ik in een vakantie meestal volledig tot rust kom, daalt de productiviteit en het energielevel naar 0. Sterker nog, ik word er enorm…
Hoe houd je je hersenen gezond?
doorJe bent moe, je voelt je slap en eigenlijk zou je wel even een dutje willen doen. Helaas zit dat er niet altijd in….
Gezond tussendoortje met de repen van Roo’bar!
doorAls echte zoetekauw, is het vaak lastig om rond 5 december van alle lekkernijen af te blijven. Om mezelf te behoeden voor een graai…
Zorg goed voor jezelf: tips voor een betere nachtrust
doorEen goede nachtrust is erg belangrijk, het bepaalt voor een groot gedeelte hoe je je voelt op een dag en heeft invloed op je…
Welke keukenmachine jij moet hebben!
doorAls healthy lifestyle blogger bak ik regelmatig een lekkere en voedzame taart of cake. En dat terwijl ik vroeger helemaal niet zo’n keukenwonder was….
De geneeskrachtige werking van hennepolie
doorDe meeste van ons hebben waarschijnlijk al eerder over hennepolie of CBD olie gehoord. Toch zijn er nog steeds misverstanden over de werking en…
Gezond en energiek de herfst door
doorDe herfst is een feit. Ondanks dat het één van mijn favorieten seizoenen is, is het ieder jaar weer een uitdaging om fit en…
Door bewuste ademhaling weer in contact komen met jezelf
doorWanneer je geboren wordt is ademhalen het eerste wat je doet. Ademen is de essentie van het leven. Zonder er verder bij na te…