Verhoog je weerstand met Astragalus
doorJe weerstand is op dit moment je beste verdediging tegen het coronavirus, want helaas is er nog geen doeltreffend middel tegen dit virus. Daarom…
Health
De voordelen van het eten van chiazaad
doorChiazaad is niet meer weg te denken uit een gezonde levensstijl, maar toch weten veel mensen niet alle voordelen van het eten van chiazaad….
Coronavirus en het spiritueel immuunsysteem
doorMet z’n allen zijn we in de ban van het coronavirus. Ook in ons gezin houden wij het nieuws angstvallig in de gaten, aangezien…
Hoe vind je de perfecte yoga outfit?
doorBen jij ook bezig een gezonde levensstijl te ontwikkelen? Je lichaam in balans brengen en jezelf van stress te ontdoen? Kijk eens naar je…
Afvallen met macadamianoten
doorWat veel mensen die willen afvallen zich niet beseffen, is dat onverzadigde vetten niet alleen belangrijk zijn voor de gezondheid, maar ook een rol…
Actief bezig zijn geeft juist energie!
doorHoewel ik in een vakantie meestal volledig tot rust kom, daalt de productiviteit en het energielevel naar 0. Sterker nog, ik word er enorm…
Hoe houd je je hersenen gezond?
doorJe bent moe, je voelt je slap en eigenlijk zou je wel even een dutje willen doen. Helaas zit dat er niet altijd in….
Sporten met je smartphone: het kan!
doorJuist op koude winterse dagen vind ik het heerlijk om buiten te gaan sporten. Lekker bewegen in de frisse buitenlucht. Muziekje in de oren…
Gezond tussendoortje met de repen van Roo’bar!
doorAls echte zoetekauw, is het vaak lastig om rond 5 december van alle lekkernijen af te blijven. Om mezelf te behoeden voor een graai…
Zorg goed voor jezelf: tips voor een betere nachtrust
doorEen goede nachtrust is erg belangrijk, het bepaalt voor een groot gedeelte hoe je je voelt op een dag en heeft invloed op je…