Gezond en energiek de herfst door
doorDe herfst is een feit. Ondanks dat het één van mijn favorieten seizoenen is, is het ieder jaar weer een uitdaging om fit en…
Health
Door bewuste ademhaling weer in contact komen met jezelf
doorWanneer je geboren wordt is ademhalen het eerste wat je doet. Ademen is de essentie van het leven. Zonder er verder bij na te…
Afvallen en ontzuren met appelazijn
doorVoor de meeste mensen onder ons is afvallen geen appeltje eitje, alhoewel hier zelfs een dieet van is, zou ik dit niet willen aanraden…
Rauwe Cacao, Food of the Gods
doorIk ben gek op chocolade, zoals jullie misschien wel weten. En dan bedoel ik niet het meest verantwoorde pure goedje van rauwe cacao, maar…
Pijnappelklier ontgiften om het brein te voeden
doorOnlangs werd mij een heel interessant weetje verteld, namelijk dat de pijnappelklier, ter grootte van een erwtje in je hersenen, van grote invloed is…
De MIR-Methode
doorMet de MIR methode heb je goud in handen. Je eigen handen welteverstaan. Het is een unieke zelfhelende methode, die niet langer dan 2…
Chiapudding als gezond tussendoortje
doorToday had ik zin om wat te experimenteren met chiazaad. Ik hoor je denken; wie wordt er nou blij van chiazaad, maar als je…
Bijna één op de drie kinderen heeft vitamine D tekort
doorSoms kan het gebeuren dat je kind zich niet happy voelt. Lusteloos en neerslachtig, zonder dat je de reden vinden kunt. Al eerder heb…
Het Mediterraan dieet, oftewel: een heerlijke levensstijl
doorEen gezonde levensstijl, welke ook nog eens goed is voor de slanke lijn? Dat moet absoluut het mediterraan dieet zijn. Of wat zeg ik;…
Gezond pitabroodje op zomerse dagen
doorIedere keer is het weer een uitdaging om ook in het weekend (of op een drukke door de weekse dag) een lekkere, snelle maar…