Planten in je slaapkamer voor een gezonde nachtrust
doorHeb je lekker geslapen vannacht? Grote kans dat het beter kon. De kwaliteit van je slaap hangt af van verschillende factoren. De meeste kennen…
Health
Quercetine tegen hooikoorts
doorDe lente is in volle gang en de meeste mensen genieten met volle teugen, tenminste, als je geen last van hooikoorts hebt dan. Hooikoorts…
Ochtendhumeur? Met deze tips sta je voortaan goedgemutst op
doorJe kent het wel, voordat de dag nog maar net is begonnen, is jouw humeur al onder nulpunt gezakt. Wellicht door je eigen gemoedstoestand…
Summer Bodies are made in spring!
doorDe zomer is in aantocht en om me heen hoor ik veel geluiden over afvallen en het verkrijgen van een platte buik en mooie,…
Gembershot gezond?
doorNaast mijn dagelijkse groene shotjes, was ik wel toe aan een beetje variatie. Een gembershot, een next level shotje, zeg maar. Toen mijn zoon…
Ontgiften en tekorten aanvullen volgens Medical Medium
doorOntgiften en tekorten aanvullen met bleekselderij is volgens Medical Medium de oplossing voor heel veel kwaaltjes. Bleekselderij heeft veel gezonde eigenschappen en het is…
Verwarmende Thaise detox soep
doorIk ben gek op soep. Het liefst eet ik iedere dag soep als lunch, of voor mijn maaltijd. Je kunt er namelijk alle groenten…
De brede werking van Glutamine
doorGlutamine is een aminozuur welke een belangrijke rol speelt in ons lichaam. Ons lichaam maakt zelf glutamine aan, maar in een aantal gevallen (bij…
De gezondheidsvoordelen van Teunisbloemolie
doorTeunisbloemolie, wordt gewonnen uit de teunisbloem. De olie uit de zaadjes van deze medicinale plant is bijzonder rijk aan essentiële vetzuren, linolzuur en gammalinoleenzuur….
Avocado Spread boordenvol gezonde vetten!
doorOmdat avocado’s zo gezond zijn, zoek ik vaak naar variaties om ze dagelijks te eten zonder dat het saai wordt. De avocado wordt steeds…