Courgette Spaghetti
doorKen je dat? Je wilt koolhydraatarm eten, maar de kinderen willen gewoon pasta! Ik had wel vaker courgette spaghetti gemaakt, maar deze keer koos…
Health
Magnesium, dé oplossing!
doorMagnesium is een mineraal, welke essentieel is voor het goed functioneren van het lichaam. Het is vooral bekend om zijn werking bij stress en…
Je lichaam ontzuren met Alkala N
doorNu ik elke week een duurtraining loop van ongeveer 10 km, is het belangrijk om er voor te zorgen dat de spieren niet gaan…
Linzensoep met wortel en rijst
doorNa een training is het altijd belangrijk een eiwitrijke maaltijd of shake te nemen. Soms neem ik een eiwit shake, omelet of kwark. Maar…
Carpaccio Pizza
doorCarpaccio Pizza, kennen jullie dat? Ik kreeg dit geweldig recept van Suus voeding en sport Het smaakt super en het is wederom een werkje…
Favoriete tomatensoepje!
doorNog zo’n makkelijk en gezond receptje is mijn favoriete tomatensoepje! Tijdens de kerst heb ik het als tussengerechtje geserveerd met een beetje room erop,…
Zoete aardappel/ zuurkoolstamppotje
doorVandaag staat een zoete aardappel met zuurkool stamppotje op het menu. Het klinkt misschien een beetje raar, maar de combinatie van zoet, zuur en…
De voordelen van witte thee
doorIk ben altijd met theetjes in de weer. Naast mijn gebruikelijke 3 kopjes koffie per dag, 1 groente sapje en 1 (of meer) glaasje(s)…
Schoonheid/ ontspanningsbehandeling
door‘Jij moet een keer Sascha en Barbara ontmoeten’, riep mijn naamgenootje Karin uit, toen ik voor de zoveelste keer tegen haar over voeding en…
Maca Cacao Smoothie
doorDoordat ik (na mijn blog van gisteren) zelf zo enthousiast was geworden over de voordelen van maca, en ik momenteel wel wat kracht kan…