Maca!
doorZijn jullie al bekend met Maca poeder? Ik zal jullie vertellen waar het goed voor is en wat het met je lichaam doet. Maca…
Health
Indiase kip kerriesoep
doorVandaag staat een Indiase kip kerriesoep met lekker veel kruiden op het menu. Door de geneeskrachtige en ontsteking remmende kruiden, die erin zitten als;…
Appel/ havermout taartje als ontbijt!
doorHavermout is een goede bron van vezels en wordt vaak als ontbijt gegeten. Nu moet ik eerlijk bekennen dat ik geen fan ben van…
De voordelen van kokosolie
doorEr is al vaak over de voordelen van kokosolie geschreven, toch wil ik het nog eens benadrukken hoe goed het voor je gezondheid is,…
Guacamole bij de lunch en als avondsnack
doorVandaag heb ik een receptje voor je, welke je de hele dag kunt gebruiken. Het is gezond, lekker en makkelijk: Guacamole! Wat heb je…
Het koolsoepdieet
doorLaatst kwam iemand bij mij met de vraag of ik een soep wist om af te vallen, voor de vetverbranding en afvalstoffen kwijt te…
Run, Run, Run…
doorZoals jullie weten ben ik inmiddels flink aan het trainen voor de halve marathon in Praag. Om het rustig op te bouwen en het…
Ontgiften volgens Ayurveda
doorAyurveda noemt alle gifstoffen in je lichaam en geest; ama. Dit kan zich ophopen als de spijsvertering niet goed loopt. Dan slaat ama neer…
Wrap met kip, groenten en kruiden pizza
doorWil je een makkelijk, snel klaar gerechtje maken en toch gezond? Ik had deze week weinig tijd en kwam op het volgende recept: Wrap…
Begin klein, eindig groot
doorIedereen heeft in zijn/ haar leven wel eens een periode dat het allemaal niet zo lekker loopt! Wat de reden daarvan ook is, misschien…