Een goede start begint niet met discipline, maar met een stabiele bloedsuikerspiegel
doorDe feestdagen zijn voorbij. Misschien heb je jezelf voorgenomen om in 2026 meer aandacht te besteden aan je gezondheid, mentaal én fysiek. Meer rust,…
Gezonde vetten
Hormonale balans voor vrouwen: 7 voeding- en leefstijl hacks die écht verschil maken
doorHormonale balans is zo belangrijk. Verklein klachten zoals vermoeidheid, moodswings en een opgeblazen gevoel met deze simpele daily hacks. Je hormonen bepalen namelijk meer dan…
Succesvol afvallen door je vetverbranding effectief te gebruiken
doorAls je wilt afvallen, is het belangrijk om je vetverbranding op volle toeren te laten draaien. Vetverbranding is de meest effectieve manier om gewicht…
Gezonde darmflora is een must!
doorBen je vaak moe, is je weerstand laag en ziet je huid er onrustig uit? Grote kans dat je darmflora niet optimaal is. Wat…
Waarom je regelmatig een avocado zou moeten eten
doorAvocado is één van de meest geliefde vruchten voor iedereen die aan een gezonde leefstijl wil werken. Degene die regelmatig een avocado eet, kan…
Minder koolhydraten met deze oercrackers
doorHoe is het met jullie goede voornemens? Is iedereen de dry january goed doorgekomen? Ik niet in ieder geval. En eerlijk gezegd heb ik…
Soepel , fit en tijdloos met Collageen hydrolysaat van wilde kabeljauw
doorZoals jullie waarschijnlijk inmiddels wel weten, ben ik altijd op zoek naar kwalitatief goede producten, die de gezondheid en anti-aging ondersteunen. Dit is weer…
Avocado Spread boordenvol gezonde vetten!
doorOmdat avocado’s zo gezond zijn, zoek ik vaak naar variaties om ze dagelijks te eten zonder dat het saai wordt. De avocado wordt steeds…
Hormonen in balans
doorWanneer je hormonen niet in balans zijn, kan dat een aantal klachten geven, zoals bijvoorbeeld mood-swings. Voor veel vrouwen herkenbaar waarschijnlijk. Het hormonale systeem…
Creamy Vegan Pasta!
doorAlways in for something new, struinde ik pinterest af voor een lekkere, healthy, creamy, vegan pasta op basis van avocado. And guess what? I…