Waarom je regelmatig een avocado zou moeten eten

Avojoy Todayimeet

Avocado is één van de meest geliefde vruchten voor iedereen die aan een gezonde leefstijl wil werken. Degene die regelmatig een avocado eet, kan waarschijnlijk niet meer zonder. Net als ik. Sinds geruime tijd eet ik bijna dagelijks een halve avocado. Nu vraag je jezelf misschien af of dit geen nadelige gevolgen heeft voor het cholesterolgehalte of wanneer je wilt afvallen? Hier kan ik heel kort over zijn, het antwoord is; nee. Het is juist andersom; door de gezonde vetten in avocado’s, wordt er bij regelmatige consumptie tekorten aangevuld. Hierdoor komt je metabolisme weer in balans en blijft de bloedsuikerspiegel stabiel.

Vitaminen, mineralen en gezonde vetten

Maar waarom zijn avocado’s dan zo gezond? Ten eerste omdat ze boordevol belangrijke voedingstoffen zitten. Vooral het hoge kaliumgehalte, welke zorgt voor het goed functioneren van de hersenzenuwen, levert een positieve bijdrage aan ons energieniveau, zowel in de hersenen als in de spieren. Een ander groot voordeel is dat de avocado voornamelijk uit goede HDL vetten bestaat, wat weer gunstig is voor schone en gezonde aderen. Daarnaast bevat deze vrucht een flinke dosis vitamine E, deze vitamine heeft een voedende en verjongende werking op de huid! Zal ik nog even doorgaan?

Wellicht heeft deze informatie de behoefte gewekt om direct op de fiets te springen en naar de supermarkt te racen en je mandje te vullen met lots of avo’s. Maar ho, stop, ik heb onlangs een heel leuk concept ontdekt, welke ik graag met je wil delen.

Your Avojoy Todayimeet

Your Avojoy

Want zoals je waarschijnlijk zelf ook wel eens hebt ervaren is het altijd lastig om in de winkel te beoordelen of de avocado rijp of te rijp is. Bij het openen van de vrucht ben je nog wel eens teleurgesteld door de bruinige kleur. Het unieke concept van Your Avojoy is dé uitkomst voor de perfecte avocado. En extra fijn, je hoeft er niet eens voor de deur uit! In speciaal ontworpen ‘eier-avo doosjes’ worden ze in bij je thuis bezorgd. Je kunt kiezen uit 2 opties of zoals ik ze allebei bestellen: Een doosje to enjoy now or to enjoy later. Ideaal!

Avojoy Todayimeet

Avojoy Todayimeet

Avocado frietjes!

Ik ben direct aan het experimenteren gegaan hoe ik de rest van het gezin ook enthousiast krijg over mijn nieuwste ontdekking. En het is me gelukt hoor! Avocadofries is het nieuwe snacken! Ze zijn zo gemaakt en de smaak is waanzinnig!

Wat heb je nodig?

2 Your Avojoy avocado’s

50 gram bloem

150 gram panko meel

2 eieren

Versgemalen peper en zout

How to make?

Verwarm de oven voor op 200 graden

Halveer de avocado’s en ontpit. Snijd daarna in plakjes van ongeveer 2 cm

Maak 3 bakjes; 1 met bloem (meng daar wat peper en zout door), 1 met panko meel en 1 met geklutste eieren

Haal de plakjes eerst door de bloem, dan door de eieren en daarna door de panko

Leg daarna de ‘frietjes’ op het bakpapier en bak ze in ongeveer 15 minuten goudbruin (voor een extra bruin korstje kun je ze de laatste 2 minuten onder de gril stand verder verwarmen)

Serveer vervolgens met een lekker sausje (mijn voorkeur; Griekse yoghurt gemengd met sweet chili saus)

Avojoy Todayimeet

Avocado abonnement

Het handige van het avocado abonnement van Avojoy is dat je zelf kunt beslissen hoe vaak je jouw gekozen box wilt ontvangen. Altijd kunnen beschikken over de hoogst kwalitatieve avocado voor in je smoothie, salade, op je toast of voor het verantwoorde snack moment. Op deze manier wordt het behalen van je gezonde leefstijl weer iets makkelijker gemaakt en kun je de natuurlijke vetverbrander voor jou laten werken!

Succes en Enjoy Your Avojoy!

 

 

 

(62)

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.