Een goede start begint niet met discipline, maar met een stabiele bloedsuikerspiegel
doorDe feestdagen zijn voorbij. Misschien heb je jezelf voorgenomen om in 2026 meer aandacht te besteden aan je gezondheid, mentaal én fysiek. Meer rust,…
eiwitten
Nooit meer moe met deze energieboosters!
doorBen je voortdurend moe? Waarschijnlijk beschikt je lichaam over te weinig energie om jezelf goed en energiek te voelen. Zo jammer, want als je…
Waarom we massaal vegan eten
doorBewust eten is op dit moment populairder dan ooit. Ook zijn steeds meer mensen vegan gaan eten. Waarom? Er zijn verschillende redenen. Laten we…
De geneeskrachtige werking van Paranoten
doorDat rauwe, ongebrande noten gezond zijn weten de meeste mensen wel, maar ik wil het eens over paranoten hebben. Deze noot is toch wel…
Hoe gezond is Hennepzaad?
doorToen ik de eerste keer over dit goedje hoorde had ik mijn bedenkingen, moet ik je eerlijk bekennen. Hennepzaad? Are you kidding me?? Maar…
Run, Run, Run…
doorZoals jullie weten ben ik inmiddels flink aan het trainen voor de halve marathon in Praag. Om het rustig op te bouwen en het…
Ayurvedische tips van Ananda Spa in India
doorBij Ananda Spa in India werden we na een heerlijke week niet zomaar naar huis gestuurd, maar kregen we een soort hand-out waarmee we…