Life is like a journey on a train…
Stel je eens voor dat je leven is als een reis in de trein, met zijn stations, routes en obstakels… We stappen aan boord…
Courgette Spaghetti
Ken je dat? Je wilt koolhydraatarm eten, maar de kinderen willen gewoon pasta! Ik had wel vaker courgette spaghetti gemaakt, maar deze keer koos…
Verbinden…
Januari staat voor een nieuw begin en als een dolle begin ik mijn nieuwe plannen uit te rollen. Als rasechte optimist sta ik te…
Wat je zaait, zul je oogsten
Dit besef is al eeuwenoud. Elke actie geeft een reactie, en die actie bepaald welke richting jouw leven op gaat. Het geeft je dus…
Magnesium, dé oplossing!
Magnesium is een mineraal, welke essentieel is voor het goed functioneren van het lichaam. Het is vooral bekend om zijn werking bij stress en…
Je lichaam ontzuren met Alkala N
Nu ik elke week een duurtraining loop van ongeveer 10 km, is het belangrijk om er voor te zorgen dat de spieren niet gaan…
Meditatie brengt je dichtbij jezelf!
Eens per maand ga ik naar ‘meditatie’. Buiten het feit dat meditatie een super manier is om je geest stil en kalm te krijgen,…
Linzensoep met wortel en rijst
Na een training is het altijd belangrijk een eiwitrijke maaltijd of shake te nemen. Soms neem ik een eiwit shake, omelet of kwark. Maar…
Synchroniciteit. De route van jouw levenspad
‘Hé, dat is toevallig?’ denk je dan. Hoe vaak gebeurt het dat er dingen plaatsvinden, een samenloop van omstandigheden. Dat het ritme van de…
Carpaccio Pizza
Carpaccio Pizza, kennen jullie dat? Ik kreeg dit geweldig recept van Suus voeding en sport Het smaakt super en het is wederom een werkje…