Yoga als levenswijze. Yoga, we gebruiken het woord vaak, maar wat betekent het nu écht? In het Sanskriet betekent yoga letterlijk ‘verbinding’ en in het Engels wordt het vaak omschreven als “Calming of the changing state of the mind.” Oftewel: het tot rust brengen van de steeds veranderende staat van je geest. Maar yoga is zoveel meer dan een reeks houdingen op een mat. Het is een reis naar binnen een manier om de stilte in jezelf te vinden, terwijl je lichaam, adem en geest weer één geheel worden.
Meer dan een houding
Tijdens een yogasessie of vrouwencirkel kun je oude emoties of opgeslagen spanningen tegenkomen. Sommige houdingen, zoals heart openers of hip openers, kunnen letterlijk ruimte creëren in je lichaam, waardoor vastzittende energie vrijkomt. Tranen, warmte of tintelingen: het zijn allemaal signalen dat je lichaam loslaat wat niet langer nodig is.
Energie in beweging
Door bewust te ademen verhoog je je energetische vibratie. Adem is levensenergie; prana en met elke bewuste in en uitademing breng je nieuwe energie naar binnen. Je wordt gevoeliger voor subtiele signalen, leert luisteren naar je lichaam en ervaart rust op een dieper niveau.
The yogi way of life
Yoga stopt niet zodra je de mat oprolt. Het is een levenswijze. Je ontdekt dat je niet je naam, je lichaam of je gedachten bént, maar iets veel groters: bewustzijn. Je hoeft niet buiten jezelf te zoeken naar vervulling, liefde of richting. Alles wat je nodig hebt, zit al in jou.
Ook door puur en onbewerkt te eten, je mind calm te houden door oefeningen of te ondersteunen met het FEMZN supplement, houd je je energie schoon en je vibratie hoog. Je leert leven in harmonie met de natuur, met respect voor je lichaam, jouw tempel.
De kracht van je innerlijke glimlach
Echte yoga is ook leven met zachtheid. Een glimlach naar binnen. Dankbaarheid. Want weet je wat Namasté betekent?
“Het licht in mij groet het licht in jou.”
Yoga herinnert je eraan dat we allemaal verbonden zijn via datzelfde licht. En dat, misschien wel, is de mooiste betekenis van allemaal.
Namasté
(11)
