De gezondheidsvoordelen van citroen
doorWist je dat je met het drinken van een simpel citroensapje al heel veel goed voor je lichaam kunt doen? In iedere gezonde levensstijl…
metabolisme
Afvallen en ontzuren met appelazijn
doorVoor de meeste mensen onder ons is afvallen geen appeltje eitje, alhoewel hier zelfs een dieet van is, zou ik dit niet willen aanraden…
Ontbijten voor training?
doorRegelmatig krijg ik de vraag wat ik eet voor mijn training of run. De meningen zijn verdeeld over het wel of niet ontbijten voor…
Grapefruit als natuurlijk medicijn en metabolisme booster
doorIk heb sinds kort een nieuwe verslaving: Grapefruitsap! Gelukkig is het een gezonde verslaving en daarom wil ik de voordelen met jullie delen. Toen…
De cirkel van de gedachte
doorEen ding waar heel veel mensen mee worstelen is ons gewicht, oftewel, ons figuur. We willen allemaal afvallen en voldoen aan een ideaal beeld….
Ayurvedische tips van Ananda Spa in India
doorBij Ananda Spa in India werden we na een heerlijke week niet zomaar naar huis gestuurd, maar kregen we een soort hand-out waarmee we…
Golden Health Drankje met kurkuma
doorVoor het weekend heb ik een goed Wake-up drankje gemaakt. Het geeft een mega boost. Het is ontstekingsremmend en zuiverend. Deze combinatie van ingrediënten geeft…