Een ding waar heel veel mensen mee worstelen is ons gewicht, oftewel, ons figuur. We willen allemaal afvallen en voldoen aan een ideaal beeld. Ook aan mijn blogs merk ik de interesse in deze onderwerpen. We zijn allemaal op zoek naar dé gouden tip om makkelijk en snel een gestroomlijnd en slank lichaam te krijgen. Ook ik ben al jaren op zoek naar tips die daaraan bij kunnen dragen. Natuurlijk zijn er echt wel methodes om je metabolisme op te schroeven, maar als het erop aankomt, draait het écht allemaal om in een goede positieve flow te komen. Dan bedoel ik niet even een crash dieetje van een paar weken. Nee, alles valt of staat met een goede flow. Een cirkel zeg maar. Het één versterkt het andere.
Hoe? Dat ga ik je vertellen:
Het begint allemaal met je zelfbeeld. Stel jezelf eens de volgende vragen:
Verdien ik het om de gezondste, mooiste en gelukkigste versie van mezelf te zijn?
Verdien ik het om goed voor mijzelf te zorgen?
Verdien ik het om aandacht, tijd en ruimte voor mijzelf in te lassen?
Verdien ik het om op tijd rust te nemen?
Verdien ik het om mezelf energiek te voelen?
Het klinkt heel simpel, maar het is belangrijk dat jij je realiseert dat je eerst deze bovenstaande vragen met JA moet beantwoorden, om vervolgens aan de slag te gaan.
Als je ongezond eet en maar door blijft rennen ben je vaak te moe om te sporten en je energie is ver te zoeken. Zo blijf je in die negatieve cirkel rondrennen.
Maar draai het nu eens om, op een bepaald moment moet je zelf die cirkel doorbreken:
Echte voeding-> meer energie -> beweging -> endorfine -> beter in je vel -> beste versie van jezelf!
Conclusie: er bestaan geen wondermiddeltjes om af te vallen. Je moet zelf die eerste stap zetten om in die positieve cirkel te komen.
Jij mag kiezen!
(472)
