Voor het weekend heb ik een goed Wake-up drankje gemaakt. Het geeft een mega boost. Het is ontstekingsremmend en zuiverend. Deze combinatie van ingrediënten geeft je kracht, maakt je wakker en is goed voor je metabolisme en immuunsysteem.
Kurkuma is het belangrijkste onderdeel in het drankje voor chronische ontstekingen. Zelfs een kleine dosis kan de antilichamen activeren zodat het immuunsysteem sterker wordt.
Hoe maak je het?
Neem een theepot,
Doe daarin als basis 400 ml gekookt water
Dan 400 ml koud water
Een halve thee lepel kurkuma poeder (biologisch)
Iets minder dan een halve theelepel gember poeder
1 theelepel honing (goede kwaliteit)
Snufje cayenne poeder
Snufje peper
Sap van een halve (biologische) citroen
Neem gedurende de dag af en toe een kopje van dit gouden goedje en stay healthy and strong!!
(1760)
