Waarom jouw hormonen nooit in balans komen als je darmen dat niet zijn
doorVeel vrouwen worstelen met hun hormonen zonder precies te weten waarom. Je voelt je vlak voor je menstruatie opgeblazen, vermoeid, emotioneler dan anders, je…
darmen
Waarom je microbioom dé sleutel is voor een gezond hormoonsysteem
doorWist je dat je microbioom, oftewel de gezondheid van je darmen direct invloed heeft op je hormonen? Sterker nog: je microbioom, de miljarden bacteriën…
Rhamnusbast thee en de gezondheidsvoordelen
doorRhamnusbast thee, ook bekend als duindoorn thee, is een krachtige drank die boordevol gezondheidsvoordelen zit. Deze thee wordt gemaakt van de bast van de…
Gezonde darmflora is een must!
doorBen je vaak moe, is je weerstand laag en ziet je huid er onrustig uit? Grote kans dat je darmflora niet optimaal is. Wat…
Chiapudding als gezond tussendoortje
doorToday had ik zin om wat te experimenteren met chiazaad. Ik hoor je denken; wie wordt er nou blij van chiazaad, maar als je…
Linzen en Pompoensoep de ideale basis om af te vallen
doorDe R van Oktober is weer in de maand, en dat is voor mij het startschot voor heerlijke soepjes met herfstachtige ingrediënten. Dit keer…
Kefir; het gezondste drankje voor je darmen!
doorDat Kefir bijdraagt aan een goede gezondheid is een feit. Het heeft heel veel voordelen en is een super probiotica; het zorgt voor een…
Verhoog je weerstand met Vlierbessensap
doorDe periode met de’ R in de maand’ duurt een aantal maanden, en dat betekent vaak dat je weerstand steeds verder omlaag gaat. Zoals…