Minder koolhydraten met deze oercrackers
doorHoe is het met jullie goede voornemens? Is iedereen de dry january goed doorgekomen? Ik niet in ieder geval. En eerlijk gezegd heb ik…
Bloedsuikerspiegel
Voorkom suikerdips om af te vallen
doorWe weten allemaal dat je niet teveel suiker moet eten als je af wilt vallen. Dit omdat suiker rijk aan calorieën is. Maar het…
Linzen en Pompoensoep de ideale basis om af te vallen
doorDe R van Oktober is weer in de maand, en dat is voor mij het startschot voor heerlijke soepjes met herfstachtige ingrediënten. Dit keer…
It’s a Boekweit Wrap!
doorEen van mijn voedzame lievelingsgerechtjes tijdens de cursus ‘in 28 dagen van gifbelt naar tempel’, was de boekweit wrap met gebakken spinazie. Het is…
Grow Younger!
doorMijn interesse voor gezondheid goes way back. Ik weet niet waarom, maar ik vind het heel interessant om uit te vinden hoe bepaalde processen…
De voordelen van witte thee
doorIk ben altijd met theetjes in de weer. Naast mijn gebruikelijke 3 kopjes koffie per dag, 1 groente sapje en 1 (of meer) glaasje(s)…
Maca!
doorZijn jullie al bekend met Maca poeder? Ik zal jullie vertellen waar het goed voor is en wat het met je lichaam doet. Maca…
Appel/ havermout taartje als ontbijt!
doorHavermout is een goede bron van vezels en wordt vaak als ontbijt gegeten. Nu moet ik eerlijk bekennen dat ik geen fan ben van…
Koolhydraat arme en suiker vrije koekjes!
doorHet is bewezen dat het beperken van koolhydraten je kan helpen bij het afvallen en je bloedsuikerspiegel stabiel houdt. Mag je dan geen lekkere koekjes…
Bloedsuikerspiegel/ Afvallen
doorEr zijn verschillende factoren waarom iemand aankomt. Het gezegde ‘ieder pondje gaat door het mondje’ klopt ook nog steeds, maar het heeft er wel…