Het koolsoepdieet
Laatst kwam iemand bij mij met de vraag of ik een soep wist om af te vallen, voor de vetverbranding en afvalstoffen kwijt te…
Proloog Gewoon para Normaal
Het is voorjaar. De lentezon laat zich vandaag door geen enkele wolk tegenhouden. De eerste stralen verwarmen de aarde. De natuur reageert direct. Ik…
Run, Run, Run…
Zoals jullie weten ben ik inmiddels flink aan het trainen voor de halve marathon in Praag. Om het rustig op te bouwen en het…
Ontgiften volgens Ayurveda
Ayurveda noemt alle gifstoffen in je lichaam en geest; ama. Dit kan zich ophopen als de spijsvertering niet goed loopt. Dan slaat ama neer…
Wrap met kip, groenten en kruiden pizza
Wil je een makkelijk, snel klaar gerechtje maken en toch gezond? Ik had deze week weinig tijd en kwam op het volgende recept: Wrap…
Fietstocht naar Parijs
Nu ik voor de halve marathon in Praag aan het trainen ben (inmiddels al gelopen), realiseer ik mij dat ik wel vaker met een doel getraind…
Ayurvedische tips van Ananda Spa in India
Bij Ananda Spa in India werden we na een heerlijke week niet zomaar naar huis gestuurd, maar kregen we een soort hand-out waarmee we…
Halve Marathon
Een aantal jaren speel (loop) ik met de gedachten om een keer een marathon te gaan lopen. Het idee was om op mijn 40e…
Ananda Spa in the Himalayas India
Ongeveer een jaar geleden vertelde mijn vriendin dat ze met haar man naar India zou gaan, naar een Ayurvedisch kuuroord. Zonder mij te bedenken…
Heidi’s Perspectief
Het mooie van mijn blog is dat ik met mooie, ontroerende maar ook aangrijpende verhalen in aanraking kom. Een goede vriendin van Heidi attendeerde mij op…