Cortisol verlagen: 12 bewezen manieren om je stresshormoon op natuurlijke wijze in balans te brengen
doorVoel je je voortdurend moe, slaap je slecht, heb je een opgeblazen buik of kom je vooral aan rondom je buik? Dan vraag je…
Supplementen
De Invloed van Hormonen na je 45e: Hoe Je Lichaam Verandert en Wat Je Eraan Kunt Doen
doorHormonen! Heb je gemerkt dat je energie schommelt, je huid verandert of dat afvallen ineens lastiger wordt na je 45e? Je bent niet alleen!…
Gezond ouder worden: Hoe vrouwen van 45+ tekorten kunnen aanvullen zoals in de Blue Zones
doorWaarom verandert je lichaam na je 45e? Wat verandert er en waarom kennen vrouwen in de Blue Zones dat probleem niet? Naarmate je ouder…
Waarom gezondheid meer is dan voeding en beweging – Een holistische kijk op welzijn
doorAls iemand die zich al jaren verdiept in gezondheid en welzijn, heb ik altijd gedacht dat gezonde voeding en beweging de sleutel waren tot…
Schoonheid/ ontspanningsbehandeling
door‘Jij moet een keer Sascha en Barbara ontmoeten’, riep mijn naamgenootje Karin uit, toen ik voor de zoveelste keer tegen haar over voeding en…