Als ik zo nu en dan weer even wat afvalstoffen kwijt wil raken, ga ik een aantal dagen achter elkaar in een warm bad van Dode Zeezout of een variant daarvan. Naast dat het dus super past in een detox programma, heeft het ook nog vele andere voordelen en heb ik het daarom standaard op voorraad.
Wat is de werking?
De huid is ons grootste ‘orgaan’, en dient ook voor het uitscheiden van afvalstoffen. Denk bijvoorbeeld ook aan zweten. Het Zeezout bevat allerlei mineralen en heeft tevens de eigenschap om afvalstoffen aan zich te trekken. Daarbij komt dat je ná zo’n bad enorm loom bent (dus het beste is om dit voor het slapen gaan te doen). Je kunt vervolgens flink gaan zweten, maar je zult ook heel diep slapen. Gegarandeerd! Ook heeft een zout bad een ontspannende en verzachtende werking, ideaal voor gewrichts- en spierpijn. Dit komt door de magnesium, welke rijkelijk aanwezig is in het Zeezout.
Zeezoutbaden & je hormonale balans
Omdat een warm zoutbad je parasympatische zenuwstelsel activeert ( het deel dat zorgt voor rust, herstel en ontspanning ) kan het ook een positief effect hebben op je hormoonhuishouding. Zeker magnesium speelt hierin een rol: het helpt je stresshormoon cortisol te verlagen, je nachtrust te verbeteren en je cyclus te ondersteunen wanneer je lichaam extra spanning vasthoudt. Op FEMZN deel ik meer over hoe ontspanning en balans in je stress-as bijdragen aan hormonale balans.
Waarom dit fijn is voor vrouwen
Tijdens periodes van stress, PMS of onrustige hormonen kan het lichaam niet goed ontspannen en dat heeft grote impact op slaap, stemming en energie. De combinatie van warmte, mineralen en diepe ontspanning helpt je systeem weer “resetten”.
Daarnaast kan de speciale FEMZN blend je extra ondersteunen.
Hoe maak je het ideale Zeezout bad?
Laat het bad vollopen en voeg er ongeveer een halve tot een hele kilo zout aan toe. Ja ik weet het, het is veel maar voor het goede effect is dit echt nodig. Ga er eerst 5 minuten in zitten, en dan kun je het detox proces nog meer stimuleren door met een massagewant de huid te borstelen. Vervolgens blijf je nog een kwartiertje liggen.
Waar te koop:
Bij elke reformzaak hebben ze het op voorraad. Je kunt je laten adviseren welk merk jou het beste lijkt.
Een eenvoudig ritueel met een diepe werking
Veel vrouwen merken dat een zeezoutbad niet alleen ontgiftend werkt, maar hen ook hormonale rust geeft. Je lichaam laat letterlijk spanning los, je slaap wordt dieper en je energie stabieler. Dit soort kleine self-care rituelen maken echt verschil in hoe je je voelt, zeker rondom je cyclus. Ben je benieuwd hoe je jouw hormonale balans dagelijks kunt ondersteunen? Op FEMZN deel ik er alles over.
Goed water erbij drinken en zweten/ slapen maar!
Bon Nuit!
(4418)
