Voordat mijn dochter en ik aan onze yogaopleiding begonnen, wisten we al dat yoga heilzaam is voor lichaam en geest. Het brengt ontspanning, maakt het lichaam soepeler en laat de adem tot rust komen. Toch ontdekten we al snel dat yoga veel verder reikt dan alleen het fysieke en het mentale. Wat in eerste instantie begon als een praktische keuze – in korte tijd ons diploma halen zodat we een stevige basis zouden hebben voor onze eigen activiteiten – veranderde gaandeweg in een veel diepere reis. De opleiding bleek niet alleen kennis en technieken te bieden, maar vooral een poort te openen naar lagen van bewustzijn die ons lieten zien wie we werkelijk zijn.
Zoals ik in een eerdere blog al vertelde, hebben Florence en ik de afgelopen jaren veel field research gedaan. We bezochten vrouwencirkels en mooncirkels, volgden allerlei yogalessen en zelfs een intense kundalini-sessie. Vooral de vrouwen- en maan cirkels spraken ons aan, omdat je daarin zo prachtig kunt verbinden op een dieper niveau. Toch voelden we: als we écht onze eigen activiteiten wilden neerzetten, hadden we een stevige basis nodig.
En zo schreven we ons in voor een 200-uur Yoga Teacher Training in Griekenland. We sprongen letterlijk in het diepe – wat achteraf voelde als een deep dive into consciousness yoga.
Een pittige start
De eerste dagen waren behoorlijk intensief (lees: loodzwaar!). Iedere ochtend om half acht op de mat – zonder koffie of ontbijt – begonnen we met Bhakti yoga. Daarna volgden twee uur asana’s, tot mijn knieën er pijn van deden. En dat niet alleen: geen vlees, geen alcohol en zelfs mijn telefoon kreeg een welverdiende vakantie. Al snel had ik de bijnaam Grumpy Karen te pakken. En eerlijk? Die had ik dubbel en dwars verdiend.
Toen maakten we kennis met Karma yoga. Zonder precies te weten wat het inhield, had ik al enthousiast ‘ja’ gezegd. Vrijwilligerswerk dus. En zo stond ik ineens kippen te voeren tijdens mijn yogaopleiding. Echt waar?! In eerste instantie dacht ik: Wat heeft dit met yoga te maken? Maar gaandeweg gebeurde er iets bijzonders. Iedere ochtend zat ik om half acht vrolijk mee te chanten. Ook Florence zong uitbundig mee, en met een glimlach gaven we elkaar een namasté. Mijn humeur klaarde op, mijn inner child werd wakker en de pure, kinderlijke lach waar ik onbewust even het contact mee verloren was, kwam terug.
De shift
Langzaam maar zeker voelden we een enorme verschuiving in onze energie. Pranayama maakte ons helderder en rustiger. Meditatie en affirmaties leerden ons dat tranen geen teken van zwakte zijn, maar juist van voelen. We ontdekten dat positieve woorden werkelijk een energetisch effect hebben, dat dankbaarheid de sleutel is om niet in de slachtofferrol te blijven hangen, en dat intuïtief leven niet betekent “doen waar je zin in hebt”, maar voelen wat je lichaam werkelijk nodig heeft.
Ik leerde mijn ego niet langer als vijand te zien, maar als een stem die ik liefdevol mocht omarmen – zonder hem de hoofdrol in mijn leven te laten spelen. En ik ontdekte opnieuw: ik ben niet mijn lichaam, niet mijn naam, maar een ziel, een stukje van het universum, liefde en energie. Alles wat ik zoek, zit al in mij.
Yoga bracht me in contact met mijn hogere zelf. Het liet me zien dat blokkades of trauma’s niet eeuwig hoeven te blijven bestaan, dat heling soms sneller kan plaatsvinden dan je denkt, als je er écht klaar voor bent. En bovenal dat we hier zijn om te herinneren dat we liefde zijn, dat we licht zijn, en dat we die energie mogen doorgeven aan anderen.
Samen een missie
Toen we thuiskwamen, wisten we het zeker: dit avontuur mocht geen eindpunt zijn. We zijn zó dankbaar dat we dit als moeder en dochter samen hebben mogen beleven. Het bracht ons dichter bij onszelf én dichter bij elkaar. En nu willen we die ervaring doorgeven – andere vrouwen inspireren en ondersteunen in hun zoektocht naar balans, kracht en verbinding.
Inmiddels zijn we druk bezig onze eigen studio in te richten, gevuld met de mooiste yoga-producten en een warme sfeer. Hormonen, de maan, cacao ceremonies, Yin Yoga, meditatie en manifestatie: het krijgt allemaal een plek in onze cirkel. We staan te trappelen om te beginnen.
En één ding weten we zeker: Karma yoga krijgt daarin een belangrijke rol. Want als deze training ons iets heeft geleerd, is het wel dat geven vanuit een puur hart – of dat nu een glimlach is, een les, of simpelweg het voeren van kippen – de meest helende vorm van yoga is.
✨ Namasté ✨
(61)
