Zorg goed voor jezelf: tips voor een betere nachtrust
doorEen goede nachtrust is erg belangrijk, het bepaalt voor een groot gedeelte hoe je je voelt op een dag en heeft invloed op je…
Goed slapen
Goed slapen doe je zo!
doorOnlangs vertelde ik hoe ‘controle loslaten’, de kwaliteit van een gezonde nachtrust bevordert. Goed slapen is niet iedereen gegeven, en dat is jammer want…