Groene vezelsmoothie, weldadig voor je darmen en geeft langdurige energie!
doorAan de sap/slag zou ik zeggen… Je kunt er een pure bleekselderij juice van maken of mixen met een aantal ingrediënten voor een voedzame…
Aan de sap/slag zou ik zeggen… Je kunt er een pure bleekselderij juice van maken of mixen met een aantal ingrediënten voor een voedzame…
I love Soup! Vooral als je in één klap een hele vitaminebom binnenkrijgt. Deze Spinazie Broccolisoep is een echte aanrader als je het lastig…
Ik weet dat de lente is begonnen, maar toch nog even op de valreep een lekker winters, voedzaam soepje. Deze romige wortelsoep kwam ik…
Today heb ik een heerlijk lunchgerechtje, wat puur en alleen uit groenten bestaat. De noodles zijn van courgette dus een prima koolhydraatarme basis. Het…
Dat er een kopje thee bestaat met zoveel gezondheidsvoordelen wist ik niet. Ik had al wel eens over Matcha thee gehoord, maar had er…
Vandaag nemen we de tropische vrucht Papaya onder de loep. Het is toch eigenlijk bijzonder hoe de natuur ons vruchten met een gezondheidsbevorderende en…
Dit is weer zo’n toppertje onder de hartige quiche, zonder koolhydraten. Regelmatig maak ik deze quiche, en het is altijd weer een succes. Omdat…
Éen van de geheimen voor een lang en gezond leven van de mensen uit de Blue Zone is dat ze dagelijks 1 á 2…
Bleekselderij heeft een vocht afdrijvende werking, en daarmee is het een heel goed ingrediënt als je wilt afvallen. Ik neem dagelijks een smoothie op…
Regelmatig krijg ik de vraag wat ik eet voor mijn training of run. De meningen zijn verdeeld over het wel of niet ontbijten voor…