Hangry!
doorTijdens het winkelen met mijn kinderen zeggen ze altijd ná een paar uur: ‘mam, het is tijd voor je kopje koffie met wat lekkers’….
Food&Drinks
Today’s soup; Een heerlijke vezelrijke preisoep!
doorIk zal je eerlijk bekennen dat ik nooit zo goed wist wat ik met prei moest doen, en als ik zo’n lange prei bij…
Groene vezelsmoothie, weldadig voor je darmen en geeft langdurige energie!
doorAan de sap/slag zou ik zeggen… Je kunt er een pure bleekselderij juice van maken of mixen met een aantal ingrediënten voor een voedzame…
Spinazie Broccolisoep in een Oosters jasje!
doorI love Soup! Vooral als je in één klap een hele vitaminebom binnenkrijgt. Deze Spinazie Broccolisoep is een echte aanrader als je het lastig…
Voedzame, romige wortelsoep
doorIk weet dat de lente is begonnen, maar toch nog even op de valreep een lekker winters, voedzaam soepje. Deze romige wortelsoep kwam ik…
Een heerlijk koolhydraatarme lunch; Noodles van courgette op Oosterse wijze
doorToday heb ik een heerlijk lunchgerechtje, wat puur en alleen uit groenten bestaat. De noodles zijn van courgette dus een prima koolhydraatarme basis. Het…
De super gezondheidsvoordelen van Matcha!
doorDat er een kopje thee bestaat met zoveel gezondheidsvoordelen wist ik niet. Ik had al wel eens over Matcha thee gehoord, maar had er…
Papaya en zijn wonderlijke geneeskrachtige eigenschappen
doorVandaag nemen we de tropische vrucht Papaya onder de loep. Het is toch eigenlijk bijzonder hoe de natuur ons vruchten met een gezondheidsbevorderende en…
Hartige Quiche zonder koolhydraten
doorDit is weer zo’n toppertje onder de hartige quiche, zonder koolhydraten. Regelmatig maak ik deze quiche, en het is altijd weer een succes. Omdat…
Is rode wijn gezond? De heilzame werking van rode wijn
doorÉen van de geheimen voor een lang en gezond leven van de mensen uit de Blue Zone is dat ze dagelijks 1 á 2…